{"id":146,"date":"2016-05-05T20:30:24","date_gmt":"2016-05-05T20:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/?p=146"},"modified":"2016-07-03T13:58:14","modified_gmt":"2016-07-03T13:58:14","slug":"jak-rozpoznac-objawy-depresji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/?p=146","title":{"rendered":"Jak rozpozna\u0107 objawy depresji ?"},"content":{"rendered":"

Czy codzienne przygn\u0119bienie to ju\u017c depresja? Jak<\/strong> rozpozna\u0107 objawy depresji<\/strong> i gdzie szuka\u0107 pomocy? W tym artykule dowiesz si\u0119 o najwa\u017cniejszych symptomach zaburze\u0144 depresyjnych.<\/p>\n

Jak rozpozna\u0107 objawy depresji<\/strong> ?<\/p>\n

Na pocz\u0105tku warto zaznaczy\u0107, \u017ce depresja jest zespo\u0142em objaw\u00f3w<\/u>. Odczucie smutku jako jedyne nie \u015bwiadczy o zaburzeniu depresyjnym, dlatego \u017ce smutek jako emocja nie jest oznak\u0105 choroby, jest wszak\u017ce nasz\u0105 naturaln\u0105 reakcj\u0105 na utrat\u0119.<\/p>\n

Dowodem tego mo\u017ce by\u0107 proces \u017ca\u0142oby, gdy w pierwszych miesi\u0105cach po stracie bliskiej osoby czujemy niezwykle intensywny i bolesny smutek, jednak nie nazwaliby\u015bmy \u017ca\u0142oby depresj\u0105.<\/p>\n

Przy rozpoznawaniu depresji maj\u0105 zatem znaczenie te\u017c inne jej charakterystyczne objawy, kt\u00f3re zawsze pojawiaj\u0105 si\u0119 wsp\u00f3lnie (w zespo\u0142ach).<\/p>\n

Wa\u017cne r\u00f3wnie\u017c, \u017ce depresja jest zespo\u0142em objaw\u00f3w przebiegaj\u0105cym w nawracaj\u0105cych epizodach<\/u>, tzn. w pewnych momentach osoba cierpi\u0105ca z powodu depresji odczuwa jej objawy (epizody depresji, zazwyczaj trwaj\u0105ce kilka miesi\u0119cy), a w czasie pomi\u0119dzy epizodami czuje si\u0119 wzgl\u0119dnie lepiej lub objawy ca\u0142kiem ust\u0119puj\u0105. W zale\u017cno\u015bci od postaci depresji, mo\u017cliwy jest jeden epizod w ci\u0105gu \u017cycia bez nawrot\u00f3w, w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w jednak objawy depresyjne nawracaj\u0105 si\u0119 w ci\u0105gu \u017cycia z r\u00f3\u017cn\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 i intensywno\u015bci\u0105.<\/p>\n

Ostatni\u0105 uwag\u0105 jest fakt, \u017ce do rozpoznania depresji objawy powinny si\u0119 utrzymywa\u0107 co najmniej nieprzerwanie przez dwa tygodnie<\/u>. W praktyce d\u0142ugo\u015b\u0107 utrzymywania si\u0119 objaw\u00f3w wynosi ok. 6 miesi\u0119cy (po rozpocz\u0119ciu leczenia objawy wycofuj\u0105 si\u0119 szybciej).<\/p>\n

Jak rozpozna\u0107 objawy depresji<\/strong> ?\u00a0 Oto jej najcz\u0119stsze symptomy:<\/p>\n

– uczucie przygn\u0119bienia, smutku, poczucia winy<\/u> – utrzymuj\u0105ce si\u0119 stale w ci\u0105gu dnia, bez moment\u00f3w poprawy lub z ledwo zauwa\u017caln\u0105 popraw\u0105, zdecydowanie zbyt intensywne wzgl\u0119dem obecnej sytuacji \u017cyciowej i ostatnich wydarze\u0144, pozytywne sytuacje nie wywo\u0142uj\u0105 poprawy nastroju lub tylko nik\u0142\u0105 i chwilow\u0105 popraw\u0119<\/p>\n

– znaczna trudno\u015b\u0107 w odczuwaniu emocji pozytywnych<\/u> \u2013 r\u00f3wnie\u017c utrzymuj\u0105ca si\u0119 stale w ci\u0105gu dnia, czasami osoba cierpi\u0105ca z powodu objaw\u00f3w depresyjnych chcia\u0142aby do\u015bwiadczy\u0107 znowu emocji pozytywnych, np. cho\u0107by zainteresowania tym, co kiedy\u015b sprawia\u0142o przyjemno\u015b\u0107, ale w danym momencie uczucia te wydaj\u0105 si\u0119 niedost\u0119pne<\/p>\n

– jednoznacznie negatywne postrzeganie siebie, \u015bwiata i przysz\u0142o\u015bci (triada Becka<\/u>) \u2013 jest to charakterystyczny spos\u00f3b postrzegania rzeczywisto\u015bci w epizodzie depresyjnym, cz\u0119sto z towarzysz\u0105cym nieadekwatnym poczuciem winy i poczuciem beznadziei<\/p>\n

– opisane powy\u017cej objawy obni\u017cenia nastroju nasilaj\u0105 si\u0119 w szczeg\u00f3lno\u015bci w godzinach rannych przy jednoczesnym zbyt wczesnym wybudzaniu si\u0119 ze snu z intensywnym uczuciem l\u0119ku, kt\u00f3remu towarzysz\u0105 ko\u0142atania serca, nadmierna potliwo\u015b\u0107 cia\u0142a, wra\u017cenie, \u017ce w ci\u0105gu dnia \u201estanie si\u0119 co\u015b z\u0142ego\u201d (tzw. zesp\u00f3\u0142 katastrofy porannej<\/u>)<\/p>\n

– obni\u017ceniu nastroju towarzyszy znacz\u0105ce obni\u017cenie motywacji<\/u> \u2013 czynno\u015bci, kt\u00f3re wykonujemy na co dzie\u0144, zaczynaj\u0105 sprawia\u0107 trudno\u015b\u0107, s\u0105 m\u0119cz\u0105ce, ci\u0119\u017cko jest planowa\u0107 z\u0142o\u017cone dzia\u0142ania, podejmowa\u0107 je i kontynuowa\u0107 mimo przeszk\u00f3d, co cz\u0119sto skutkuje obni\u017con\u0105 wydajno\u015bci\u0105 lub niemo\u017cliwo\u015bci\u0105 wykonywania pracy zawodowej, uczestniczenia w zaj\u0119ciach szkolnych, funkcjonowania w rolach rodzinnych, itd.<\/p>\n

– cz\u0119stym objawem depresji jest bezsenno\u015b\u0107 <\/u>pod postaci\u0105 opisanego wy\u017cej wczesnego wybudzania si\u0119. Nawet je\u015bli bezsenno\u015b\u0107 si\u0119 nie pojawia, to zwykle sen w epizodzie depresyjnym nie daje wystarczaj\u0105cej regeneracji i uczucia wypocz\u0119cia<\/p>\n

– charakterystycznym objawem depresyjnym jest tak\u017ce utrzymuj\u0105cy si\u0119 spadek koncentracji<\/u>, co w praktyce oznacza trudno\u015b\u0107 w podejmowaniu decyzji, planowaniu codziennych czynno\u015bci, trudno\u015b\u0107 w skupieniu my\u015bli, uczucie znacznego rozkojarzenia<\/p>\n

– obni\u017cenie nastroju cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze spadkiem nap\u0119du psychoruchowego<\/u>\u00a0 – oznacza to spowolnienie ruch\u00f3w i trudno\u015b\u0107 w tworzeniu i realizacji idei i plan\u00f3w, a wi\u0119c osoba cierpi\u0105ca na depresj\u0119 b\u0119dzie si\u0119 porusza\u0107 i m\u00f3wi\u0107 znacznie wolniej, ni\u017c to dla niej typowe, z jednoczesnym spowolnieniem przebiegu jej toku my\u015blowego. Przy intensywnym spadku nap\u0119du psychoruchowego mo\u017ce pojawi\u0107 znacz\u0105ca trudno\u015b\u0107 przy wstawaniu z \u0142\u00f3\u017cka i zaleganie w nim do godzin popo\u0142udniowych<\/p>\n

Opisane wy\u017cej objawy depresji nie s\u0105 oczywi\u015bcie kompletnym ich wyja\u015bnieniem. Mog\u0105 jednak pom\u00f3c przy szybkim rozpoznaniu depresji i poszukaniu pomocy lekarskiej i psychologicznej.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy codzienne przygn\u0119bienie to ju\u017c depresja? Jak rozpozna\u0107 objawy depresji i gdzie szuka\u0107 pomocy? W tym artykule dowiesz si\u0119 o najwa\u017cniejszych symptomach zaburze\u0144 depresyjnych. Jak rozpozna\u0107 objawy depresji ? Na pocz\u0105tku warto zaznaczy\u0107, \u017ce depresja jest zespo\u0142em objaw\u00f3w. Odczucie smutku jako jedyne nie \u015bwiadczy o zaburzeniu depresyjnym, dlatego \u017ce smutek…<\/p>\n

Continue<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146"}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=146"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/146\/revisions\/166"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychoterapia-rymanow.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}