Trauma diagnoza leczenie – Czym jest trauma ?
Trauma to swoista rana. Nazywając wydarzenie traumatycznym, zapożyczamy to określenie z greki, które oznacza przebijanie skóry, uszkadzanie powłoki cielesnej. Medycyna rozumie traumę jako uszkadzanie tkanek.
W psychologii pojęcia traumy używa się metaforycznie by wskazać, że umysł również może zostać uszkodzony wydarzeniami zewnętrznymi. Tak jak ciało ochrania się przez tym co na zewnątrz dzięki powłoce skórnej, umysł także otacza swoista skóra, która chroni przed nadmiarem lęku.
Gdy jesteśmy dziećmi, taką funkcję ochronną pełni nasz opiekun, najczęściej matka. Wyczuwa, ile jesteśmy w stanie znieść w danym momencie. Chroni nas przed nadmiarem bodźców i zbyt intensywnymi emocjami.
Sprawa komplikuje się, gdy jesteśmy dorośli. Niektórym z nas udało się zbudować wytrzymałą tarczę ochronną, ale nie wszystkim udaje się zbudować taką autonomię. Są też tacy, którzy usilnie poszukują sytuacji ryzykownych, kierowani pozytywnymi powodami, jak i podążając drogą samozniszczenia.
Niezależnie od tego, jak szczelną posiadamy warstwę ochronną, traumatyczne doświadczenia mogą się przez nią przedrzeć, ale nie zawsze powodują nieodwracalne szkody. Razem z upływem czasu, po początkowym zaprzeczaniu rozmiarowi zniszczeń, stopniowo dopuszczamy do siebie doznane szkody w tempie, w którym radzimy sobie z nimi bez uczucia przytłoczenia.
Bywa też tak, że nasz umysł zalewa taki rodzaj i taka ilość bodźców, że nie sposób ich zrozumieć i sobie z nimi radzić. Doświadczamy wtedy masywnej dezorganizacji funkcjonowania, co przybiera postać jakiegoś rodzaju załamania. Upadają wówczas nasze dotychczasowe sposoby radzenia sobie, łamie się wiara w przewidywalność świata i nasza organizacja obronna.
W efekcie czujemy się bezsilni wobec obezwładniających lęków, płynących z naszego wnętrza, a także wzbudzanych przez realne wydarzenia. Odżywają wszelkie pierwotne obawy, impulsy i paranoiczne myśli.
Trauma jest więc wydarzeniem, które jest tak silne, że niszczy nasze systemy obronne, w sposób jednocześnie potwierdzający te najgłębsze uniwersalne lęki przed śmiercią, zniszczeniem, rozpadem. Zniszczenia zazwyczaj nie są ani błahe, ani przemijające.
Echem traumy jest poczucie, że nie jestem już tą samą osobą, co sprzed tych wydarzeń. Możemy myśleć: „To co kiedyś sprawiało mi radość, teraz jest źródłem mojego cierpienia. Na niczym mi nie zależy”.
Ogromne znaczenie ma wtedy jakaś forma pomocy, czy to uzyskana przypadkowo, czy zaplanowana.
Trauma diagnoza leczenie – jak leczyć traumę ?
Czy traumę można leczyć?
Po doświadczeniu traumatycznym trudno jest nam wrócić do stanu sprzed tych wydarzeń. Trauma pozostawia po sobie zmiany. W każdą zmianę wpisana jest strata. Ale zmiana może jednocześnie oznaczać rozwój. Trudne doświadczenia nas zmieniają, ale sęk w tym, czy na koniec będziemy ubożsi, czy bogatsi, gdyż katastrofa stanie się czynnikiem rozwoju.
Ze względu na rozmiar zniszczeń, nie sposób leczyć traumy szybko i bezboleśnie. Jeśli naprawdę chcemy wrócić do równowagi, musimy radzić sobie z ogromnym wstrząsem, jaki traumatyczne wydarzenie spowodowało w naszym świecie. Ten powrót do równowagi w psychoterapii to zdolność do życia z tym co się stało, we względnie dobrym nastroju, a nie przejście nad tym do porządku dziennego i całkowite zapomnienie.
Odpowiadając na pytanie: „czy traumę można leczyć?”: tak, traumę można leczyć, a formą leczenia jest psychoterapia. Po wielu nieudanych próbach naprawy zniszczeń w świecie wewnętrznym, psychoterapia stanowi szansę na stopniowe integrowanie traumatycznych doświadczeń z dotychczasowym obrazem świata i siebie. Zaczynamy dostrzegać, że pomimo niemożliwości powrotu do stanu identycznego sprzed traumy, powoli odnajdujemy w sobie siłę, aby rozumieć i żyć z tym, co się wydarzyło.